Hatha YOGA in De Snikke

Op maandagmiddag is er yogales in De Snikke van 13.00 uur tot 14.00 / 14.15 uur. Na afloop drinken we samen een kop thee.

Wat Is YOGA?

Eigenlijk is yoga een leefwijze met ‘regels’, voorschriften, normen, etc. Het 3e en 4e stadium (het zijn er 8) van de leefregels zijn het meest praktisch en bij ons in het Westen ook het meest bekend. Deze 2 vormen de hoofdzaak van de hatha yoga; de asana’s (houdingen) en de beheersing van de ademhaling.

Je lichaam en ademhaling leren beheersen dat zijn de belangrijkste pijlers van de hatha yoga. Maar een fijne bijkomstigheid is dat je door de houdingen en de beheersing van je ademhaling ook soepeler en sterker wordt. Je zoekt altijd naar de mogelijkheden die jouw lichaam je geeft. Yoga is daarom voor iedereen toegankelijk, die in het dagelijks leven geen bijzondere beperkingen heeft.

Als je mee wilt doen? Er is nog plaats voor enkele nieuwe deelnemers. De lessen beginnen weer op maandag 26 augustus.

De kosten per yoga les zijn €5,00. De kennismakingsles is gratis.
Aanmelden is mogelijk tijdens de yogalessen in De Snikke.

Op dit moment zijn er nog 3 plaatsen beschikbaar.

AGENDA